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Tag Archivi: insonnia

Disturbi dell’ umore e del sonno: un programma on line

Disturbi dell’umore. Un programma online cura insonnia e depressione Disturbi dell’umore. Un programma online cura insonnia e depressione. Secondo uno studio australiano, pubblicato su Lancet Psychiatry, un nuovo programma terapeutico online, che pare essere efficace per l’insonnia, è efficace anche nella gestione dei sintomi depressivi. Un programma disponibile on line chiamato SHUTi , nato per combattere i problemi di insonnia, si è ...

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Tecnologia e stress

Secondo le ricerche, l’uso eccessivo di computer provoca danni Pc, telefonino, tablet e smartphone (utilizzati sempre di più per connettersi al web), spesso più che aiutare  invadono le persone e diventano fonte di stress dannoso. L’uso ininterrotto del computer, secondo uno studio dell’Università svedese di Gothenburg, è associato all’insonnia e alla depressione, soprattutto nelle donne. E dunque fondamentale fare delle pause (almeno dieci ...

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